ABSOLUTE BEGINNER – „Yoga Workshop für Anfänger“

Der „Absolute Beginner Workshop“ vermittelt die Grundlagen und das Basiswissen des Yoga und gibt dir die ideale Möglichkeit in die Welt des Yoga einzutauchen.

Du bist Anfänger? Dann bist du genau Richtig!

Lerne die wichtigsten Grundstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), erste Entspannungstechniken und tauche auch etwas in die Philosophie des Yoga ein.

In diesem Workshop möchte ich dir zeigen wie sich regelmäßige Yoga Praxis positiv auf dein Leben auswirken kann. Du wirst beweglicher, tust deinem Körper (wir haben nur diesen einen Körper) etwas Gutes, für deine Kraft, dein Gleichgewicht, lernst dich zu entspannen und du bringst für ein paar Momente deine Gedanken zur Ruhe.

Für den Workshop sind keine YOGA-Kenntnisse erforderlich.

Ich möchte dir in den 2,5 Stunden den ersten Einblick in die Welt des Yoga geben und für Deine Fragen gibt es auch noch genügend Zeit.

Mitzubringen: eine Matte, bequeme Kleidung und viel Offenheit für Neues.

Für dein Wohlbefinden wird auch gesorgt – mit Tee, Obst und selbstgemachten Keksen vom Heidingerhof – gegen eine kleine Spende

Ich freu mich auf DICH!

Termin: Samstag, 06. Juni 2020 um 09:00 – 11:30 Uhr

Preis: € 35,00

Maximale Teilnehmerzahl: 9 Personen

Anmeldung unter rittbergerdoris@gmail.com oder telefonisch unter 0680/2387941