Veranstaltungskalender

Workshop Meditation & Achtsamkeit
„Gemeinsam in die Kraft der Stille eintauchen“

Mit verschiedenen, traditionellen Meditationsmethoden und Achtsamkeitsübungen in den Moment eintauchen und in die Körperwahrnehmung finden. Den Atem als kraftvolles Werkzeug erfahren, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu gehen. Allmählich beruhigen sich die Gedanken und der Körper beginnt sich tief zu entspannen und zu regenerieren. Wir kommen zur Ruhe und tauchen gemeinsam in die nährende Kraft der Stille ein.

Meditation beruhigt und stärkt das Nervensystem, mindert Schlafprobleme und schult den Geist und die eigene Wahrnehmung. Mit Konzentrationsübungen und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit wird wertfreies Beobachten trainiert. Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen werden dabei liebevoll wahrgenommen ohne sich in ihnen zu verfangen. Wenn man nicht mehr jedem aufsteigenden Impuls nachgeht, sondern diesen als solchen einfach annehmen kann, entwickelt man mit der Zeit die Fähigkeit sich selbst bewusster wahrzunehmen und achtsamer mit Gefühlen und den eigenen Bedürfnissen umzugehen. Man begegnet sich selbst dabei auf einer tieferen Ebene. In Frieden mit sich sitzen – Selfcare und Selbstmitgefühl in ihrer reinsten Form.

Wir werden in diesem 2-stündigen Workshop unterschiedlichste Meditationen in Bewegung sowie Gehmeditation in der Wiese abwechselnd mit angeleiteter stiller Sitzmeditation praktizieren. Zu Beginn erkläre ich die Grundsätze von Meditation und wie man mit den typischen Meditationshindernissen umgeht. Auch während der Meditationen lasse ich diese als Impulse immer wieder einfließen. Zum Abschluss besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und um eventuell noch offene Fragen zu klären.

Ich freu mich auf dich!

Ort: In der Jurte & auf der Wiese
Termine: Mi, 22.09.2021, 18:00-20:00 Uhr // Mi, 13.10.2021, 18:00-20:00 Uhr
Teilnahme: EUR 28,- pro Person
— Es sind keine Vorkenntnisse nötig! —

Anmeldungen bitte an office@kraftstille.at

Bitte deine eigene Yogamatte, eine Decke, bequemes Gewand und ev. warme Socken mitbringen!

An diesem Tag fliesen Bausteine aus meiner
💜ensarbeit von IKA&Coaching ein.
Ein großer Bestandteil davon ist die Wahrnehmung zu dir SELBST und zu deinen WURZELN.

🌳Welchen Raum hat deine Wahrnehmung?
🌳Was sind Wurzeln?
🌳 Welchen Raum haben deine Wurzeln?
🌳Welche Bilder, Gedanken und Gefühle tauchen dazu auf?
🌳Welches Thema nimmst du an diem Tag mit?

Was ist möglich, was du an diesem Tag erleben kannst?
Stille, Fühlen, Hören, Singen, Bewegung, Tun, Farbe, Selbstverantwortung, Berührung, Lachen, Nähe, Emotionen, Weinen?

Für eine gemeinsame Mittagszeit mit vegetarischer Stärkung und Gesprächen ist gesorgt.

Was brauchst du?
Matte, Decke, Polster, Stift, Lieblingshäferl, Trinkflasche, Teller, Schüssel klein, Besteck, bequeme Kleidung, Ersatzshirt, warme Socken und alles was du brauchst um dich WOHL zu fühlen!

Ich freue mich auf DICH!

💜lichst
Caroline Leithinger
Spür es, tu es, sei lebendig!
Dipl. Praktikerin der IKA Methode
LSB in Ausbildung unter Supervision
www.ika-leithinger.at
Anmeldung unter:
Ika-leithinger@gmx.at
0660 23 80 210

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“ (Vanda Scaravelli)

In diesem Sinne erwartet dich eine fließende Abfolge kräftigender, dehnender und entspannender Körperübungen sowie Meditation und Tiefenentspannung.

Offen und geeignet für jede(n) – egal welchen Alters, Yoga- und Bewegungserfahrung!

Herzlich willkommen! Ich freu mich auf dich!

Termine: donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr (sofern nicht anders ausgeschrieben)

Termine:

Oktober 2021
07.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr – Termin findet voraussichtlich statt (unter Vorbehalt)
14.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr
21.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr

November 2021
04.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
11.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
18.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
25.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Dezember 2021
02.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
09.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
16.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Jurte am Heidingerhof, Schafwiesenstraße 60, 4600 Wels
bei Schönwetter: draußen auf der Wiese (kein 3G)
bei Schlechtwetter: in der Jurte (3G)

Preis:
15 € Einzeleinheit
130 € 10er Block
10 € Probeeinheit (erstmaliger Besuch)

Bitte um Anmeldung unter:
stefanie@heidingerhof.at
Tel-Nr.: 0650/2552700

Workshop Meditation & Achtsamkeit
„Gemeinsam in die Kraft der Stille eintauchen“

Mit verschiedenen, traditionellen Meditationsmethoden und Achtsamkeitsübungen in den Moment eintauchen und in die Körperwahrnehmung finden. Den Atem als kraftvolles Werkzeug erfahren, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu gehen. Allmählich beruhigen sich die Gedanken und der Körper beginnt sich tief zu entspannen und zu regenerieren. Wir kommen zur Ruhe und tauchen gemeinsam in die nährende Kraft der Stille ein.

Meditation beruhigt und stärkt das Nervensystem, mindert Schlafprobleme und schult den Geist und die eigene Wahrnehmung. Mit Konzentrationsübungen und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit wird wertfreies Beobachten trainiert. Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen werden dabei liebevoll wahrgenommen ohne sich in ihnen zu verfangen. Wenn man nicht mehr jedem aufsteigenden Impuls nachgeht, sondern diesen als solchen einfach annehmen kann, entwickelt man mit der Zeit die Fähigkeit sich selbst bewusster wahrzunehmen und achtsamer mit Gefühlen und den eigenen Bedürfnissen umzugehen. Man begegnet sich selbst dabei auf einer tieferen Ebene. In Frieden mit sich sitzen – Selfcare und Selbstmitgefühl in ihrer reinsten Form.

Wir werden in diesem 2-stündigen Workshop unterschiedlichste Meditationen in Bewegung sowie Gehmeditation in der Wiese abwechselnd mit angeleiteter stiller Sitzmeditation praktizieren. Zu Beginn erkläre ich die Grundsätze von Meditation und wie man mit den typischen Meditationshindernissen umgeht. Auch während der Meditationen lasse ich diese als Impulse immer wieder einfließen. Zum Abschluss besteht die Möglichkeit zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch und um eventuell noch offene Fragen zu klären.

Ich freu mich auf dich!

Ort: In der Jurte & auf der Wiese
Termine: Mi, 22.09.2021, 18:00-20:00 Uhr // Mi, 13.10.2021, 18:00-20:00 Uhr
Teilnahme: EUR 28,- pro Person
— Es sind keine Vorkenntnisse nötig! —

Anmeldungen bitte an office@kraftstille.at

Bitte deine eigene Yogamatte, eine Decke, bequemes Gewand und ev. warme Socken mitbringen!

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“ (Vanda Scaravelli)

In diesem Sinne erwartet dich eine fließende Abfolge kräftigender, dehnender und entspannender Körperübungen sowie Meditation und Tiefenentspannung.

Offen und geeignet für jede(n) – egal welchen Alters, Yoga- und Bewegungserfahrung!

Herzlich willkommen! Ich freu mich auf dich!

Termine: donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr (sofern nicht anders ausgeschrieben)

Termine:

Oktober 2021
07.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr – Termin findet voraussichtlich statt (unter Vorbehalt)
14.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr
21.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr

November 2021
04.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
11.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
18.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
25.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Dezember 2021
02.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
09.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
16.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Jurte am Heidingerhof, Schafwiesenstraße 60, 4600 Wels
bei Schönwetter: draußen auf der Wiese (kein 3G)
bei Schlechtwetter: in der Jurte (3G)

Preis:
15 € Einzeleinheit
130 € 10er Block
10 € Probeeinheit (erstmaliger Besuch)

Bitte um Anmeldung unter:
stefanie@heidingerhof.at
Tel-Nr.: 0650/2552700

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“ (Vanda Scaravelli)

In diesem Sinne erwartet dich eine fließende Abfolge kräftigender, dehnender und entspannender Körperübungen sowie Meditation und Tiefenentspannung.

Offen und geeignet für jede(n) – egal welchen Alters, Yoga- und Bewegungserfahrung!

Herzlich willkommen! Ich freu mich auf dich!

Termine: donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr (sofern nicht anders ausgeschrieben)

Termine:

Oktober 2021
07.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr – Termin findet voraussichtlich statt (unter Vorbehalt)
14.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr
21.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr

November 2021
04.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
11.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
18.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
25.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Dezember 2021
02.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
09.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
16.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Jurte am Heidingerhof, Schafwiesenstraße 60, 4600 Wels
bei Schönwetter: draußen auf der Wiese (kein 3G)
bei Schlechtwetter: in der Jurte (3G)

Preis:
15 € Einzeleinheit
130 € 10er Block
10 € Probeeinheit (erstmaliger Besuch)

Bitte um Anmeldung unter:
stefanie@heidingerhof.at
Tel-Nr.: 0650/2552700

„Yoga ist ein müheloser Tanz mit Atem und Schwerkraft“ (Vanda Scaravelli)

In diesem Sinne erwartet dich eine fließende Abfolge kräftigender, dehnender und entspannender Körperübungen sowie Meditation und Tiefenentspannung.

Offen und geeignet für jede(n) – egal welchen Alters, Yoga- und Bewegungserfahrung!

Herzlich willkommen! Ich freu mich auf dich!

Termine: donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr (sofern nicht anders ausgeschrieben)

Termine:

Oktober 2021
07.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr – Termin findet voraussichtlich statt (unter Vorbehalt)
14.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr
21.10.2021      18:00 – 19:30 Uhr

November 2021
04.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
11.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
18.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr
25.11.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Dezember 2021
02.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
09.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr
16.12.2021      18:00 – 19:30 Uhr

Ort: Jurte am Heidingerhof, Schafwiesenstraße 60, 4600 Wels
bei Schönwetter: draußen auf der Wiese (kein 3G)
bei Schlechtwetter: in der Jurte (3G)

Preis:
15 € Einzeleinheit
130 € 10er Block
10 € Probeeinheit (erstmaliger Besuch)

Bitte um Anmeldung unter:
stefanie@heidingerhof.at
Tel-Nr.: 0650/2552700